In italiano, attività ad alta intensità e ad intervalli.
La H.I.I.T. è scientificamente provata come un’attività motoria capace di ridurre gli accumuli in eccesso di grasso.
Specialmente quello di tipo bianco, ossia adipe che si infiltra tra muscoli e visceri che, al di là degli inestetismi che provoca, è anche madre di numerose patologie.
Tutti i partecipanti saranno monitorati a livello cardiaco durante la lezione e saranno rilevati ad inizio corso e nel tempo i marker di salute per poter effettuare uno studio scientifico a cura del Dipartimento di Ricerca della scuola.
Lezioni: Lunedì e Venerdì, con i seguenti orari: 1° turno alle 17,15, secondo alle 18:30, terzo alle 19 e 30.
La durata delle lezioni è di un’ora.
